Wszystkie obrazy i treści zamieszczone na tej stronie są prawnie chronione. Wykorzystywanie, kopiowanie treści bez zgody właściciela strony jest zabronione. info@studiobodyart.pl

VINYASA FLOW JOGA

1. POZOSTAJESZ SKUPIONY PODĄŻAJĄC ZA ODDECHEM I RUCHEM- sesja ma charakter płynny, nieprzerwany, pozwalający być tu i teraz i jeśli w przerwach między asanami zdarza Ci się odpłynąć to w praktyce Vinyasa Flow Yogi pozostajesz uważnym i obecnym obserwatorem siebie.
2. TO PRAKTYKA RÓŻNORODNA....i w przeciwieństwie do Ashtangi Yogi kolejność pozycji jest zmienna a główną zasada jest odpowiednie łączenie vinyas. Ten Styl zawiera wszystkie elementy znanych szkół Jogi  i korzysta z ich bogactwa wprowadzając praktykę w wymiar bardziej płynny i świadomy, z baczną obserwacją ciała i praktyką z szacunkiem do ciała.
3. KAŻDE ZAJĘCIA SĄ RÓŻNE co daj Ci możliwość doświadczania wielu vinyas w płynnych przejściach. Dzięki urozmaiceniu- wzmacniasz siłę, giętkość, balans a każde zajęcia ułożone są w autorskie sekwencję ( pozbycie siedzące, stojące, skręty, brzuszne, wygięcia, odwrócone, regeneracyjne)
4. PRZEKRACZAMY GRANICE....ciągła Obserwacja, skupienie na oddechu - popycha Cię do przekraczania granic i zwiększania zakresów w tempie w którym jesteś
5. CZUJEMY RYTM CIAŁA NIE TYLKO NA MACIE ...płynne przejścia, oddech, prowadzenie ruchu w rytm muzyki to także doświadczenie skupienia myśli i pracy z ciałem
6. DLA KOGO...dla każdego kto chce doświadczać jogi skupiając uwagę do wewnątrz, pracują tu i teraz w zakresach które są i stopniowo prowadzić swoja praktykę na szerokie wody...

Poziom grupy: początkujące (poniedziałki), sobota ( ogólne)

  • Studio Jogi Body Art